Le Programme
Ce programme constitue un canevas pédagogique susceptible d’être enrichi, complété ou adapté dans l’intérêt même de la formation et des étudiants.
Il n’est donc pas contractuel au sens juridique.
Les domaines abordés dans la partie Relation d’Aide concernent les grandes techniques, écoles, ou philosophies, telles que la Gestalt, l’Analyse Transactionnelle, l’Analyse Systémique, la Psychanalyse et la Phénoménologie.
Eventuellement un spécialiste d’un domaine particulier peut intervenir. Son originalité est de faire le lien entre sa méthode, la relation d’aide et la Sophrologie.
Niveau 1 – Bases conceptuelles
Objectifs
Découvrir les différents niveaux de conscience, apprendre la détente, le lâcher prise physique et psychique, la respiration naturelle.
Prendre conscience de son propre schéma corporel.
Développer la pensée et l’imagination positive.
Pratiques
Sophronisation de base . Training autogène de Schultz, Techniques conditionnées.
Relation d’aide
L’art de la relation – Ecoute empathique . Expression subjective. La congruence.
Niveau 2 – La fonction sensation, ce que je sens
Objectifs
Apprendre la détente volontaire, physique et mentale, la concentration et la détente dans l’action, la perception sensorielle consciente qui développe le schéma corporel (réalité corporelle) pour aller vers l’autonomie, l’indépendance.
Développer la confiance en soi par l’activation positive du présent et devenir moins dépendant des influences extérieures.
Pratiques
Le Néti-Kria. La Relaxation Dynamique du 1° degré. Sophro déplacement du négatif – Sophro présence immédiate.
Relation d’aide
La conscience de la responsabilité. La personnalité, construction et troubles, notions de psychopathologie (dépistage). La pyramide de Maslow.
Niveau 3 – La fonction émotion, ce que je ressens
Objectifs
Découvrir nos richesses internes, le monde de nos émotions, les apprivoiser, les aimer, les exprimer et les gérer de façon volontaire. Stimuler notre faculté de nous imaginer dans une situation donnée et la vivre de façon idéale pour expérimenter des réactions positives, ce qui amène à considérer l’avenir avec confiance.
Pratiques
La Relaxation Dynamique du 2° degré – Sophro acceptation progressive – Désomatisation des angoisses.
Relation d’aide
Analyse Transactionnelle – Les États du Moi – Scénarios – Mini scénarios – Bio scénarios.- Le triangle de Karpman. Bilan personnel du quotient émotionnel.
Niveau 4 – La fonction intuition, ce que je pressens
Objectifs
Apprendre à méditer.
Développer la mémoire, la créativité, l’intuition.
Découvrir le SOI, centre holistique de la structure humaine (le Hara), et la structure énergétique du corps humain (les chakras).
Dynamiser la recherche de l’harmonie la plus parfaite avec soi-même, les autres et notre cadre de vie.
Pratiques
La Relaxation Dynamique du 3° degré – Entraînement bi-latéral du cerveau – Sophro-mnésie – Sophro-onirie – Sophro hilaro-thérapie.
Relation d’aide
La Gestalt-thérapie – Le cycle du contact. La théorie du self – Les mécanismes d’adaptation ou résistances.
Niveau 5 – La fonction existentielle, ce que je crée et construis
Objectifs
Découvrir nos propres valeurs dans l’existence, nos références ou nos mobiles, ce qui nous fait bouger plus ou moins consciemment. Confronter notre « Moi Existentiel » aux valeurs supérieures de la conscience : l’individu, le groupe, la société, l’humanité, l’universalité et l’éternité.
Pratiques
La Relaxation Dynamique du 4° degré – Sophro stimulations sonores – marche phronique –
Relation d’aide
Le cadre thérapeutique. L’anamnèse – Le dialogue pré et post sophronique. Alliance et transfert. Les rêves, utilisation, étude et décryptage.
Niveau 6 – Les applications pratiques
Les objectifs et les pratiques de cette partie seront construits en fonction des besoins spécifiques des participants.
(Par exemple : Sophrologie et préparation à la maternité, à la naissance. Utilisation de la Sophrologie dans le domaine des sports. La sophrologie et les enfants. Diverses utilisations spécifiques).
Pratiques
Les entraînements et les techniques particulières aux différents champs d’interventions – Supervisions.
Relation d’Aide
Attitude pédagogique personnelle. La Sophrologie et les blessures de la vie et de la mort;